Trapézio Studio Pilates

Fui aluna da Cris no pilates adaptado para gestantes da 14° semana de gestação até a 38°. A Cris é uma excelente professora. Muito profissional. As aulas são preparadas com maestria e adequadas ao nível da gestação. Cada gestante faz o exercício de acordo com o seu bem-estar e semana gestacional. O studio está sempre limpo e arejado. O bônus do pilates é a troca de experiências com a Cris e as demais gestantes, o que muitas vezes acalma nosso coração. Também fui paciente da Cris na fisioterapia pélvica desde a 20° semana da gestação. No começo, fiquei receosa de iniciar a fisioterapia pélvica, mas, como as pacientes da Cris falaram muito bem da sessão, perdi o medo. Desde a vigésima semana, trabalhamos o fortalecimento do assoalho pélvico e a sua dessensibilização. Com isso, não tive escapes de xixi durante toda a gravidez (uma queixa recorrente entre as grávidas). A partir da 34° semana, começamos também os exercícios com epi-no, para a preparação para o parto via vaginal. Assim como a aula de pilates, a fisioterapia pélvica é bem adaptada à paciente. A Cris faz a avaliação inicial, passa exercícios para casa e diz de quanto em quanto tempo é preciso realizar as sessões. No meu caso, as sessões eram realizadas a casa 3 semanas, inicialmente, e passaram a ser semanais quando do uso do epi-no. Tive meu bebê no dia 1°/1/26, via parto vaginal. Não tive laceração perineal e ainda ganhei elogios da médica obstetra e da enfermeira obstetra, que disseram que eu estava bem preparada e fazendo a força no lugar certo. Devo minha preparação à Cris! Assim que possível, pretendo iniciar o programa de reabilitação pós-parto. Não tenho dúvidas de que será um programa de excelência, assim como os outros!

A Cris me acompanhou desde as primeiras semanas de gestação. Uma excelente profissional, muito competente. Acolhedora e boa conselheira também. Sabe nos ajudar nesse momento que tudo é tão novo, importante, especial de nossas vidas. As sessões vão muito além do exercício para o corpo. Obrigada Cris por esses meses de acompanhamento. Seu conhecimento foi essencial para que eu conseguisse um parto muito feliz!

Cristina é uma profissional e pessoa maravilhosa, faz seu trabalho com dedicação e amor. Fiz Pilates na gestação, fisioterapia peuvica e o Programa de Reabilitação Pós Parto, fez toda diferença na minha vida durante a gestação e no pós parto. Gratidão por ter me proporcionardo o melhor!!!

Fiz minha reabilitação pós-parto para fechamento da diástase abdominal com a Cristina e fiquei muito satisfeita com o excelente atendimento, didática e profissionalismo, como também com os ótimos resultados que obtive ao final de 3 meses de exercícios. Recomendo muito tanto o pilates para gestantes quanto a reabilitação pós-parto.

Estou super satisfeita com meu resultado de tratamento de diástese . A Cristina é super cuidadosa e atenciosa. Recomendo muito.

Gente, as melhores professores estão ali!

O atendimento da Cris é maravilhoso!