Studio Pilates Paula Mesquita

Há um tempo estava buscando alguma atividade física, diferente da musculação. Comecei a pesquisar sobre Pilates, a buscar informações e studios. Quando entrei em contato com o Studio da Paula, logo me encantei, senti confiança e credibilidade em todas as informações recebidas. Antes mesmo antes da avaliação, eu já sabia que faria ali meu Pilates! O lugar é acolhedor, ambiente arejado e bem estruturado. São 2 meses de Pilates… e confesso que estou amando! 😍 Parece simples e fácil, mas cada exercício é um desafio, um obstáculo a ser ultrapassado e isso me dá um enorme prazer. Em tão pouco tempo fui surpreendida por uma quantidades de exercícios que nunca tinha experimentado antes. E o melhor: em um local acolhedor e com as meninas super atenciosas! Aos poucos estou evoluindo e conseguindo o que busco: equilíbrio, fortalecimento e postura!

Achei importante compartilhar minha experiência no Studio da Paula desde o início do atendimento. A informação mais importante e que imagino ser a maior dúvida de muitos, é sobre o valor das aulas. Os valores ou orçamentos não são informados sem antes passar pela avaliação fisioterapêutica inicial, que custa R$150,00. Os valores são personalizados de acordo com as preferências e indicações da fisioterapeuta após essa avaliação, além da disponibilidade de planos e condições especiais a depender do período. Depois que realizei a minha, entendi completamente o motivo de trabalharem dessa forma. O atendimento é individualizado, seguro e de muita qualidade. Durante a avaliação, são identificadas as dificuldades e após ela, é elaborado um planejamento de aula, que pode ser indicado para atendimento individual, em dupla ou em grupo. Quem está apto a realizar aulas em grupo também pode optar por outros formatos de aula, conforme orientação profissional. Cada estúdio de pilates funciona de forma diferente, e essa avaliação deixa muito clara a real necessidade de cada aluno, além de transmitir confiança. Não é um investimento perdido; pelo contrário, é um momento de aprendizado e de orientações valiosas que fazem toda a diferença. O estúdio funciona somente com atendimentos agendados desde o primeiro contato, via WhatsApp. Desde a avaliação, você já tem acesso a um aplicativo, o que facilita muito a rotina e a conciliação com as aulas. O atendimento é extremamente atencioso, as aulas têm um padrão excelente e a evolução é quase certa, principalmente no fortalecimento muscular. Ah, já ia esquecendo… a estrutura do ambiente, os acessórios, os aparelhos e a limpeza são admiráveis! Não tem como não descansar a mente nesse lugar. Amei minha experiência e pretendo ficar por aqui. Características do meu plano: Vou realizar minha aulas em grupo, com frequência de 2 vezes na semana, com direto a reposição em um plano de médio/longo prazo, dias e horários flexíveis. Recomendo de olhos fechados!

A avaliação começa pelo ambiente que é impecável, aconchegante. O atendimento excelente, desde a recepção, até as aulas, você se sente única(o). Comecei por conta da gestação como uma forma de não ficar parada, e hoje já indico pra todos e não me imagino sem o pilates. A evolução é constante, e maravilhosa. Só agradecer mesmo as meninas por tanta dedicação e empenho.

Minha experiência com o pilates no Studio da Paula Mesquita tem sido simplesmente maravilhosa. Desde o primeiro dia fui acolhida com muito profissionalismo, atenção e cuidado. As aulas são conduzidas com excelência pela Andressa, com acompanhamento próximo, correção dos movimentos e respeito aos nossos limites, o que transmite muita segurança e confiança. Tenho percebido uma melhora significativa na postura, força, flexibilidade e também no desempenho das atividades do dia a dia. Além dos benefícios físicos, o pilates tem contribuído muito para o meu bem-estar, concentração e qualidade de vida. Além de todo o cuidado técnico, um dos maiores diferenciais do Studio é a relação da Paula e da Andressa com os alunos. Elas criam um ambiente acolhedor, leve e humano, onde não é só sobre fazer exercício, mas também sobre troca, conversa e conexão. A relação entre os próprios alunos também é muito positiva, o que torna o espaço ainda mais especial e prazeroso de frequentar. O ambiente é limpo, agradável, organizado e transmite muita tranquilidade. Sem dúvida, é um espaço que cuida do corpo e da mente. Recomendo fortemente!

Comecei o pilates em maio de 2025 após diagnóstico de hérnia de disco. Eu pesquisei por vários studios de pilates e o da Paula foi o que mais chamou minha atenção pela localização de fácil acesso, por apresentar um local bonito, com equipamentos novos. Desde então, tive grande melhora nas dores e na postura. O atendimento da equipe é atencioso, e as aulas são personalizadas. Recomendo o estúdio para quem busca qualidade de vida e bem-estar.

O pilates tem sido um grande aliado, melhorando minha coordenação, postura e consciência corporal, o que refletiu diretamente na minha evolução na musculação e na definição do meu corpo, obtive resultados bem significativos em pouco tempo. O que me surpreendeu muito.

Mesmo fazendo parte do apoio de gestão, eu não tinha tempo de iniciar com as aulas, mais depois de um certo tempo consegui iniciar. Então venho partilhar minha experiência como aluno! Esse mês faz 1 ano que comecei as aulas, tenho me mantido constante e isso fez diferença em várias áreas da minha vida pessoal. Hoje tenho mais resistência e força para pedalar e correr. O pilates foi e esta sendo essencial na minha trajetória de saúde e bem-estar, refletindo positivamente no desempenho e performance no meu serviço também (sou empresário)! A estrutura é excelente, tudo está sempre limpo e organizado. Não há tumulto entre as turmas porque a Paula e os profissionais são pontuais em relação ao horário. Só tenho a agradecer e indicar a todos!!