Micael Carvalho - Nutricionista

Antes de iniciar o acompanhamento com Micael eu estava principalmente com auto estima baixa, estava com resistência a insulina, vivia constipada (já cheguei a passar 15 dias sem conseguir evacuar), não tinha costume de ingestão de água, fibras, vivia inchada, desmotivada, com percentual de gordura elevado, não me sentia bem comigo mesmo principalmente em relação a circunferência abdominal (não é só estética, vaidade - é questão de você não se sentir bem e nem poder vestir uma roupa ao se olhar no espelho não se reconhece, não está satisfeita e faz a troca milésimas vezes até desistir e deixar de ir). É questão do olhar dos outros (que não deveria importar, mais importa é mto) questionamentos sobre o quanto você emagreceu, o quanto não tem se cuidado. Uma coisa que foi primordial e importante que eu com certeza digo a todos e recomendo: nenhum dos profissionais que eu já havia passado havia feito perguntas significativas quanto: auto estima, queda de cabelo, humor e entre outros. Ninguém nunca se preocupou em questionar, já que muitos resultados podem surgir através de outros pontos que podem ser trabalhados. Já fiz dietas restritivas as quais não seguia pq não motivava continuar, me frustrava ao ver q n havia resultado, não havia acompanhamento como o dele, e mto menos uma dieta que se encaixasse no que a gnt gosta (isso ajuda e muito). O principal ponto para iniciar o acompanhamento com Micael foi a questão da receptividade, da troca de conhecimento ainda na primeira consultoria quando apresentou seu plano, a questão da adaptação nas dietas, encaixar aquilo que a gnt gosta, o suporte, a maneira com que ele sabe conduzir e tem propriedade e firmeza em todos os questionamentos e dúvidas, as respostas, o retorno . O que eu mais gostei nesse processo todo sem dúvidas foi poder comer o que eu gosto. Como ele sempre diz: "não se apegue a balança" você pode não perder tanto peso, mais perde percentual de gordura e ganha massa magra. O resultado mais significativo até agr sem dúvidas foi perceber nas medidas e no dia a dia que melhorei em mtos aspectos, principalmente físicos, mentais, estéticos. A Lorena antes do acompanhamento tinha receio, medo, vergonha de ir à academia, de me exercitar (mesmo que isso dependesse só de mim e não das pessoas ao redor) não tinha motivação, não tinha ânimo, não tinha disposição, não tinha humor pq não via resultados com dietas restritivas. Agora posso dizer que estou confiante, persistente e otimista com os resultados até agora e com os futuros. Continuar, focar, persistir e eu sei que posso contar com a ajuda profissional, a sensibilidade, a escuta ativa. Micael é um profissional muito difícil de se encontrar hoje em dia porque de fato você vê que ele se preocupa com o cliente/ paciente, não é só "a consulta mensal", tem todo um suporte por trás até mesmo em horários e situações que nem todos compreenderiam! Que Deus abençoe, continuemos no foco!

Antes de iniciar o acompanhamento nutricional, eu me sentia perdida em relação à minha alimentação. Tinha dificuldade em manter uma rotina, vivia tentando dietas restritivas que não funcionavam e me sentia desanimada, inchada e sem energia. Hoje, me sinto muito mais consciente, equilibrada e segura nas minhas escolhas, com uma relação muito melhor com a comida e com meu corpo. O que me fez começar o acompanhamento foi o desejo de cuidar da minha saúde de verdade, sem radicalismos. Eu queria resultados duradouros, aprender a me alimentar melhor e me sentir bem, não apenas emagrecer. O que mais gostei durante o processo foi o cuidado, a escuta e o acompanhamento individualizado. Tudo foi feito de forma leve, respeitando minha rotina e minhas preferências, o que tornou o processo possível e sustentável. Nunca me senti pressionada, e sim apoiada. O resultado mais significativo foi muito além do peso. Tive melhora na disposição, redução do inchaço, menos ansiedade em relação à comida e uma mudança enorme na minha mentalidade. Aprendi que alimentação é cuidado, não punição. Após alcançar esses resultados, me senti orgulhosa de mim mesma, mais confiante e motivada a continuar cuidando da minha saúde. A sensação de bem-estar e autonomia não tem preço. Antes do acompanhamento, eu era insegura, cheia de dúvidas e medo de errar. Hoje, sou uma pessoa muito mais confiante, consciente e tranquila em relação à minha saúde e à minha alimentação. Me sinto capaz de fazer boas escolhas sem culpa e com muito mais amor-próprio. Sem dúvidas o melhor nutri 🫶🏼

Quero deixar aqui meu agradecimento enorme ao Micael, que é simplesmente um nutricionista incrível! Desde o começo, ele sempre foi muito atencioso, humano e presente, daqueles profissionais que realmente se importam com a gente. Além de me ajudar muito na minha composição corporal, ele teve um papel essencial na minha autoestima — me fez enxergar a evolução de forma leve, sem neura e sem pressão. O atendimento é rápido, super acolhedor, ele sempre respira junto, acalma, incentiva e motiva a continuar, mesmo nos dias mais difíceis. Dá pra sentir o quanto ele ama o que faz e como isso reflete diretamente nos resultados. Sem dúvidas, o Micael foi (e é) fundamental na minha evolução, não só física, mas mental também. Gratidão define!

Antes de iniciar o acompanhamento, eu estava em um momento muito difícil com a minha saúde. Me sentia cansada, desmotivada e perdida, sem saber por onde começar. Já tinha tentado várias vezes mudar hábitos sozinha, mas sempre acabava desistindo. Além disso, lidava com muita ansiedade, culpa ao comer e uma relação nada saudável com meu corpo e com a comida. O que me fez começar o acompanhamento foi perceber que eu precisava de ajuda profissional, mas principalmente de alguém que olhasse para mim como um todo, não só para o peso na balança. Desde o primeiro contato, senti acolhimento, segurança e confiança no processo, e isso me motivou a dar esse passo tão importante. O que eu mais gostei durante o acompanhamento foi a forma leve e humana como tudo foi conduzido. Não foi um processo de cobrança extrema, mas de aprendizado, consciência e respeito aos meus limites. Aprendi a me organizar melhor, a fazer escolhas mais conscientes e, principalmente, a não me culpar quando algo não saía perfeito. O resultado mais significativo que alcancei vai muito além do peso. Claro que houve mudanças no corpo, mas o principal foi a transformação interna. Hoje tenho mais disposição, menos ansiedade, mais clareza mental e uma relação muito mais equilibrada com a comida. Minha mentalidade mudou completamente: deixei de buscar resultados rápidos e passei a focar em constância e autocuidado. Após alcançar esses resultados, me senti orgulhosa de mim mesma. Senti confiança, segurança e uma felicidade que vem de dentro, por finalmente estar cuidando da minha saúde de forma correta e sustentável. Antes do acompanhamento, eu era uma pessoa insegura, cheia de dúvidas e com medo de não conseguir. Hoje, sou alguém muito mais confiante, consciente e segura em relação à minha saúde e às minhas escolhas. Aprendi que cuidar de mim não é um sacrifício, é um ato de amor próprio — e isso mudou tudo na minha vida!

O acompanhamento nutricional com Micael me trouxe um das melhores experiências e resultados que nunca tinha tido com nenhum outro profissional. Protocolos confiáveis, fáceis de ser realizados e sem nenhum terrorismo alimentar, através desse acompanhamento reduzi as porcentagens de gordura de 33% para 15%. Só tenho a agradecer ao apoio, incentivo, competência, dedicação e todo suporte necessário durante todo esse tempo.

Cheguei na minha 1 consulta com Micael com quase 100 kg, pior que a gente nem se percebe, na minha cabeça eu tava ótimo. Só depois de notar os primeiros resultados me dei conta do quanto eu precisava de ajuda profissional. Pra minha sorte conheci Micael, que além de bom profissional é um ser humano muito do bem, montou uma dieta simples do jeito que eu queria. Pouco tempo depois me sinto outra pessoa, a disposição é outra, a minha autoestima tá muito melhor. O cara de quase 100 kg, tá agora com 87,6 kg, o foco não para por aqui. Vamos a frente, o objetivo é muito maior.

Antes de começar meu acompanhamento com Micael, já tinha passado em outros nutricionistas com dieta restritiva, acompanhava algumas pessoas que faziam acompanhamento com ele e via além dos resultados satisfatório a alimentação que não era nada cheias de restrições. Amo fazer meu acompanhamento com ele, não alcancei meu objetivo ainda.melhorou muito minha disposição em todos os sentidos! Acompanhamento maravilhoso nada de dietas restritivas, suporte maravilhoso também!